Edukacja o zdrowiu
wciągająca jak Netflix.
sprawdź, co może wciągnąć ciebie:
Dlaczego
to robimy?
Wszyscy życzymy sobie zdrowia – ale co właściwie robimy, żeby żyć długo i szczęśliwie? Statystyki mówią jasno: niewiele. Siedzimy za dużo, ignorujemy badania, jemy byle jak, śpimy za krótko. Bagatelizujemy sygnały ostrzegawcze z ciała. Pracujemy w napięciu, żyjemy w stresie, a w wolnym czasie… zbytnio się nie ruszamy.
Efekty? Bolesne miesiączki i silne PMS-y, cukrzyca typu 2, otyłość, zaburzenia hormonalne, depresja – i wiele innych rzeczy, które nie powinny być naszą codziennością.
Ale spokojnie – nie jesteśmy tu po to, żeby straszyć.
Jesteśmy po to, żeby wspierać i edukować.
Pokazywać, jak słuchać ciała i wprowadzać małe zmiany, które naprawdę robią różnicę. Oswajać tematy wstydliwe i tabu. Opowiadać prosto i ciekawie o tym, co mówi nauka – i jak przekuć to w codzienne wybory. Nasze ciała mogą służyć nam długo i dobrze. Nie potrzebujesz sztabu specjalistów, ani worków pieniędzy.
Wystarczy, że zamiast tylko życzyć sobie zdrowia – zaczniemy się o nie troszczyć.
89%
kobiet doświadcza bólu miesiączkowego, z czego połowa ma zakłócone funkcjonowanie ze względu na ból
Na podstawie ankiety przeprowadzonej przez nas w grupie 132 kobiet w roku 2023.
53%
Ponad 55 % mężczyzn w Polsce nie odwiedziło żadnego lekarza w ciągu ostatniego roku, a 57 % nigdy nie miało palpacyjnego badania jąder
Profilaktyka zdrowotna Polaków przeprowadzanego dla Szpitala Medicover. badanie z roku 2020
40%
Prawie 40% Polaków nie spełnia zaleceń WHO dotyczących aktywności fizycznej w czasie wolnym.
Brak ruchu to jeden z głównych czynników ryzyka chorób serca, cukrzycy typu 2 i depresji.
Poziom aktywności fizycznej Polaków 2024”, Ministerstwo Sportu i Turystyki
Misja
Zdrowie nie musi
być luksusem!
Chcemy, żeby edukacja
o profilaktyce, ciele
i cyklu była dostępna,
ciekawa i wspierająca –
dla każdego.
Co robimy?
EDUKUJEMY
Zdrowie to układ naczyń połączonych – to, jak śpimy, jak pracujemy i jak funkcjonujemy w relacjach wpływa na cykl hormonalny i odwrotnie. Dlatego uczymy codziennej profilaktyki i dbania o dobrostan psychofizyczny.
WSPIERAMY
Nie tylko firmy i szkoły, ale całe społeczności. Tworzymy przestrzenie do rozmów o zdrowiu, relacjach i równości. Dzięki naszym warsztatom – od edukacji hormonalnej po zarządzanie stresem – pomagamy lepiej zrozumieć siebie i innych.
ZMIENIAMY
Zmieniamy podejście do zdrowia: zamiast ignorowania sygnałów ciała, uczymy, jak je rozumieć. Zamiast wstydu – dajemy wiedzę i narzędzia do świadomego dbania o siebie. Pokazujemy, że małe codzienne wybory mają wielki wpływ na życie.
DZIAŁAMY
Współtworzymy Okresową Koalicję, rozwijamy festiwale i programy edukacyjne, inspirujemy do zmiany na każdym poziomie. Dążymy do świata, w którym dbanie o zdrowie jest świadome i społecznie kultywowane we wszystkich sferach życia.
Zaufali nam
- LO nr ii W sopocie
- SP nr 39 w Gdańsku
- LO nr iii W sopocie
- ZKiW w Bielkówku
- ZS w Nowym Dworze Gdańskim
- MOT Mrowisko w Sopocie
O nas
Zaczęło się od przyjaźni i wspólnej motywacji do działania. Wspierałyśmy się w rozwijaniu własnych projektów, aż w pewnym momencie wszystkie poczułyśmy, że chcemy czegoś więcej – czegoś, co realnie zmienia życie kobiet.
Tak powstały Masterki Cyklu.
Dziś edukujemy, wspieramy i przełamujemy tabu wokół zdrowia, bo wiemy, że świadoma troska o siebie to nie luksus, a fundament dobrego życia. Tworzymy przestrzeń, w której można mówić o wszystkim – bez wstydu i skrępowania!
Jeszcze więcej
wiedzy
w temacie dbania o zdrowie psychofizyczne znajdziesz na naszym kanale YouTube oraz Spotify. Czekają tam na Ciebie między innymi nagrania wykładów i debat ze wszystkich edycji sopockiego festiwalu Babki w Kurorcie.
Co o nas mówią
To już kolejna edycja warsztatów, w których biorę udział, za każdym razem wychodzę z solidną dawką wiedzy Anna Nowak
Po raz kolejny warsztaty okazały się niezwykle wartościowe, zarówno pod względem treści, jak i możliwości interakcji z innymi uczestnikami. Kamila Oraczewska
Każda edycja warsztatów, w której uczestniczę, dostarcza mi nieocenionej wiedzy i umiejętności, które mogę od razu wdrożyć w praktyce. Zuza Marygodna
Warsztaty te niezmiennie dostarczają mi świeżego spojrzenia na temat i pozwalają na głębsze zrozumienie zagadnień, które poruszamy. Aurelia Plich